Amint azt már említettem ez is egy új project az életemben. Gondoltam megosztom veletek ezen jellegű tapasztalataimat, amik már most leszögezném nem egyetemes igazságok, csak leírom én hogyan csinálom a dolgokat, hátha valakinek sikerül valami használhatót kibogarászni…

Azért ezt a témát választottam, mert engem is érint, így már sikerült körbejárnom a kérdést elég sokszor és gondoltam néhány embernek hasznos lehet. Kezdjük azzal, hogy a vérszegénységnek több fajtája is van (nem fogok latin nevekkel dobálózni, mert az senkit se érdekel).…

Jön a hideg idő és támadnak a bacik. Fel kell készíteni immunrendszerünket a téli időszakra és oda kell figyelnünk, hogy télen is elegendő zöldséget és gyümölcsöt együnk / igyunk. Ez a smoothie minden jót és finomat tartalmaz, amivel kicsit feltúrbózhatjuk magunkat.…

Mi kell ahhoz, hogy jól induljon a reggel? Egy jó kis banánturmix, ami feldobja a reggeledet és nem mellesleg még egészséges is. Hozzávalók: 4 adag 3 banán 700ml tej 1 ek méz 2 kk fahéj (a tetejére is szórhatunk egy kicsit díszítésnek) Egy turmix gépbe vagy konyhai…

Sajnos egyre több embernek van tojás allergiája és ők sokszor azt a megoldást választják, hogy inkább nem sütnek semmit és nem is főznek olyan ételt, amihez tojást kéne használni. Pedig mindent meg lehet oldani, csak akarni kell. El se hinnétek mi mindent lehet tojás…